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7号食レポート(21/10/15)
冨田船長、皆さまこんにちは。初投稿です♪宜しくお願いします。 七号食のフル1回、ハーフ1回いろいろ変化ありましたが、おかげさまで目標体重5キロ痩せる事ができました。 とても調子良く、今まで睡眠導入剤を20年飲まないと寝れなかったのがやめれました。 ありがとうございます。


7号食の歴史3(21/10/13)
7号食を実践される人が徐々に増えてきました。そして結果をレポートしていただきました。それをシェアしていくうちに更に全国規模で増えてきました。その中には・・・


7号食の歴史2(21/10/12)
マクロビオティックの桜澤先生のやり方の7号食は素晴らしいのですが、1日お茶碗一杯だけ、お茶も制限されているので、極めてストイックな人しかできません。そこでルールを変えてみました。『よく噛む』というルールで玄米ご飯は食べたいだけ食べてもよいというルールです。このルールでまずは私がやってみました。


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トミタ式7号食特集 トミタ式7号食体験者レポート

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