スーパーNUKA(ぬか) 250g 【BL研究所オンラインショップ】

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何でも使えるマルチパウダー

スーパーNUKA(ぬか) 250g

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スーパーNUKA(ぬか) 250g

101 件のレビュー

1,404円(税104円)

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■米糠
■内容量　250g

無農薬栽培の「蒼の元米」から取った食べる糠（ぬか）
それが『スーパーNUKA』です。

どんな食品にも混ぜやすいように、他の米ぬかより更に細かくパウダー化し、酸化・発酵しないように2時間以内に袋詰めしています。（米ぬか独特のニオイは酸化・発酵が原因です）

玄米食が苦手な方、白米でないとダメというご家族がいる方にオススメ。
米ぬかに含まれる豊富な栄養成分を、白米だけでなく様々な食品に混ぜる事で吸収できるマルチなパウダーです。

微小な繊維が腸の奥まで届き、その繊維は善玉菌を育て腸を元気にしてくれます♪

米ぬかとは？

そもそも米ぬかとは何か？
知らない方もいると思います。

米ぬかとは、玄米から白米に精米したときに出る、はがされた果皮や胚芽などの部分のことです。

米ぬかというと、漬物を漬けるぬか床に使うイメージが強いのですが、昔は洗剤代わりや美肌パックにも使われていました。
また、油を搾り取ったり、畑仕事の肥料にしたりもしていたそうです。

稲についている籾（もみ）から、籾殻を取り去ったのが玄米。
玄米は果皮、種皮、糊粉層に覆われており、これらの層と胚芽を削り取った（精米）ものが白米（精白米）。
米ヌカは、この精米の工程ではがされた果皮、種皮、糊粉層、胚芽のこと。
食べられることは今まで少なかった。

スーパーNUKAの特徴

ヌカを食べる健康法は、これまで多くの健康家リーダーが提唱してきましたが、現実には難しいものです。
何故、難しいのか。それは良いヌカが手に入らない事でした。

良いヌカとは・・・

■完全な無農薬であること
　田畑に農薬が散布されると表面に付着して害虫を防ぐのですが、ヌカは米の表皮から取れるものです。
　無農薬でないと、農薬を食べることになってしまいます。

■大きなパワーを秘めたもの
　「蒼の元米」は日本古来より存在していた在来種です。
　何百年にも渡り、野性味が強く生命力のある性質を変えなかった品種は大きなパワーを秘めています。

スーパーNUKAの使い方

スーパー胚芽米を洗います。
水を切った状態で、１合に対してスーパーNUKAを大さじ１杯から1.5杯入れてください。

お釜の目盛りよりも少なめに水を入れて、よくかき混ぜてください。
この時、手ではなくしゃもじ等でかき混ぜてください。

１時間ほど浸水させておくと、より美味しくなります。

白米モードでスイッチを入れ、炊きあがったら米とヌカが均一になるようにかき混ぜてください。
かき混ぜた後、再度少し蒸らすのがオススメです。

その他にも、カレーやシチュー、お好み焼きやお味噌汁など様々な食べ物に混ぜて試してみてくださいね。

※スーパー胚芽米は１回のすすぎで十分です。
　白濁した水は旨味成分です。洗いすぎに注意してください。
※ヌカの量は基本的にお好みです。あくまで目安となります。
※お持ちのお米に混ぜるのもＯＫ

レシピ

スーパーヌカのふりかけ(7号食中もOK)

7号食中のごま塩にスーパーヌカをプラス♪瓶に一緒にいれておけばとっても便利です。

スーパーヌカドレッシング（ノンオイル）

サラダだけでは偏りがちな栄養をドレッシングにスーパーヌカを入れることにより補います。

スーパーヌカと胡麻塩昆布のふりかけ

炒って混ぜれば簡単にふりかけの完成。何にかけてもおいしくなります。しっかりめに炒るのがコツ♪

スーパーヌカと桜エビ胡麻塩昆布ふりかけ

スーパーヌカと栄養価の面でも相性の良い桜エビと塩昆布をプラス?ご飯がめちゃくちゃススム君です。

スーパーヌカ田楽味噌

超簡単美味しい田楽味噌。
蒟蒻、厚揚げ、里芋、ふろふき大根に。ちょっと辛みが欲しい方は唐辛子や柚子胡椒を入れてあげても。

スーパーヌカのマフィン（乳製品不使用）

材料を混ぜ合わせて焼くだけの簡単マフィンです。焼き上がりは外側サクサク中ふんわりです。

スーパーヌカの超簡単ビーガンクッキー

ガンマオリザノールをふんだんに含有した蒼の元米のヌカを使ったレシピ。タミン剤飲むなら、このクッキーで代用できるかも

スーパーヌカの超簡単ビーガンクラッカー

無農薬無化学肥料の在来種『蒼の元米』の糠『スーパーヌカ』を使ったヴィーガン＆グルテンフリークラッカー♪

■商品詳細
名称	米糠
内容量	250g
保存方法	直射日光、高温多湿を避けて涼しい所で保管（冷蔵庫保存推奨）
賞味期限	貼付されている製造日から３ヶ月開封後はお早めにお召し上がり下さい

＜ご注意＞
※クリックポスト配送は、１通につき２個までとさせて頂きます。
※３個以上のご注文の場合、複数通のクリックポスト配送となります。
例）スーパーNUKA×4　→　クリックポスト２通
※クリックポスト対応ではない他の商品もご注文の場合、クリックポストを選択できません。

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レビュー

米ぬか

やん
30代
女性
2024/03/30 23:49:04

クセがなく続けやすい
便秘解消になると思い続けて飲みます

よっさん
30代
女性
2024/02/23 18:06:54

普段は汁物にスプーン1杯程いれています。
身体に良いって事なので、毎日いれています。特に味も変わらず、食べやすいです。

腸活に最高

まるこ
50代
女性
2024/02/08 07:41:32

食べつつけて1ヶ月、腸の調子がよく、スッキリ気分も快適です。

お米のいただきものがたくさんあり、蒼の元米をいただくことができないので、補助でスーパー糠を購入しました。

朝の紅茶がわりに、お湯で飲んだり、ココアに混ぜたり、そのぐらいの量ですが、すぐに腸の調子何良くなってきました。

腸活に、健康のためにもかかせません。

初nuka

mayu
40代
女性
2023/12/04 22:14:38

初めて糠を食べました！
空炒りして食べたのですが、全く違和感なく何とでもたべられます。
香ばしい糠の香りが良いので、これからも継続して食生活に取り入れていきたいです。

おやつに

choco
40代
女性
2023/12/04 14:17:08

甘い物が食べたくなった時に「糠と蜂蜜をお湯」を混ぜ、柔らかい生地にして食べています。
罪悪感なく食べれるので安心です。
クッキーも作ってみようと思っています。

味も邪魔しないので、色んなものに振りかけて食べています。
玄米ご飯にもごま塩＋糠で食べています。
リピートしたいと思います！

おいしい！

ピーちゃん
50代
女性
2023/12/03 23:15:28

炒ったスーパーNUKAは、何にかけてもおいしいです♪あたためた豆乳に入れるのもお気に入りです♪近々お菓子作りに使おうと思ってます。

必需品

ゆめ
20代
女性
2023/12/02 20:58:15

何度も購入させてもらってます。
飲み物、味噌汁、お米の炊飯、焼き菓子等、様々なものに取り入れてます。

ぬかのとりこ

さとん
40代
女性
2023/11/18 18:06:59

昔は、糠なんて臭い！(ごめんなさい)というイメージがあったので糠をわざわざ購入して食べるなんて、、、と躊躇していたのですが始めに購入したセットに入っていてそこから、もうトリコになってます笑
今では味噌汁に入れたり、小麦粉の代わりに家族の料理を作るときに使ったり、あとはレシピを、拝見してドレッシングも作りたくなりましたー！
活用法がありすぎて、すぐ無くなっちゃう。

ケー
40代
男性
2023/11/11 09:58:13

全く糠臭い感じのない、香ばしい物で、きな粉のように使いやすい!!

香ばしくてほんのり甘いきな粉みたい

みー
40代
女性
2023/11/07 13:54:09

はじめに炒ってからいただきます。
面倒かな？と思いましたが、やってみたらとても簡単でした。
炒ると、香ばしさと甘みが格段にアップします。香ばしくてほんのり甘いきな粉の様な風味になります。

小田切ヒロさんが、何にでもかけていただいている！と雑誌でおっしゃっていました。
私も真似して色々かけていただいています。

リピートです

ムーミンママ
60代以上
男性
2023/11/05 14:47:09

今回もリピートです！
炒ったたスーパー糠を毎日ヨーグルトにかけて食べています！

スーパーNUKA

V
60代以上
女性
2023/10/19 15:07:05

皆さんが、スーパーNUKAを美味しいと言っていたので購入してみました。

糠は初めて食べましたが、むせてしまい味もいまいち💦糠の食べ方を知らない事に気付いて…多分もっと美味しい食べ方があるのだと思います。体に良い糠なので食べ方を勉強してみます～。

色々な料理に

料理
40代
女性
2023/07/23 11:49:24

少量だと、料理の味を変えずにできるので、様々な料理に入れています。半分の量のサイズが販売されることを願っています。

家族にもお裾分け

りーちゃん
40代
女性
2023/05/21 00:32:23

何にでも本当に振りかけています。

旦那は不健康で言うと拒否されるので
内緒でお味噌汁、ハヤシライス、野菜炒め等に入れていますが全く気づいていません(笑)

手軽にヌカを取れて身体にも良いので家族にも配りみんな今ではヌカを取っています。

私は蒼の元米を毎日食べているので主に我が家では旦那の健康の為に購入しています。

あー
40代
女性
2023/05/04 10:00:10

まだ、食べ始めて1週間ぐらいですが、
料理にも簡単に入れることができてとても気軽に使えてありがたいです。

毎日家族に

ゆうまま
50代
女性
2023/04/30 05:49:42

お味噌汁に毎日入れて家族も食べられるようにしています。
手軽に取り入れられてありがたいです。

菜の花
60代以上
女性
2023/04/06 07:05:03

足楽です輪を購入した時におまけで頂いたスーパーNUKAをぬか床に入れたところ、漬物の味がとても美味しくなり、追加で購入させていただきました。ぬかを炒ると香ばしい匂いがし、お味噌汁に入れるとコクが出て美味しくなります。

スーパーNUKA

トモコ
40代
女性
2023/03/21 19:05:45

毎朝、ホットミルクに混ぜていただいています。
他にも健康に気を使い、アマニ油や酢納豆など
いろいろ摂取しているのですが、ミルクに混ぜるだけなら簡単。
今後も楽に続けられそうです。
炒る時、甘くて香ばしい香りが台所中に広がって、
（いかにも身体によさそう！）と嬉しくなる、癒しのひとときです。

スーパーNUKA

いわし
40代
女性
2023/01/17 22:03:57

足楽です輪を購入した時におまけで頂いたスーパーNUKAが
非常に気に入り、すっかりなくてはならない必需品に。

玄米が大好きなのですが、どうせ食すなら、栄養価の高い状態にしてから食べたいので、前日からお米を浸水させておき、芽が出てから食べるようにしています。

白米は30分もあれば急速で炊けますので、どうしても急ぎでお米を炊く時に限り、スーパーNUKAを入れて一緒に炊いて食べています。

カレーやスープに振りかけて食べるのもお気に入りです。

こちらのお店は自然で品質の良さそうな食材が色々とありますので
順番に試していきたいと思っております。

食卓にスーパーNUKAを

とら
50代
男性
2023/01/07 19:22:54

ニオイもなくパウダー状なのでどんな料理にも混ぜて食べられます。我が家では、容器に詰めたスーパーNUKAを食卓に置いて、味噌汁やカレーなどにふりかけることで豊富な栄養素の摂取に心がけています。

おいしい！

みちよ
50代
女性
2023/01/03 23:16:03

糠がこんなにおいしいなんて驚きです。
炒るとなんとも香ばしい香り。
糠床に入れたら、糠漬けがますますおいしくなり、
ご飯にかけたらご飯がますますおいしくなりました。
おやつにできないかなあと思案中。
明日は炒った糠と醤油麹を混ぜてみようと思っています。

みかん
40代
女性
2022/12/13 19:28:38

炒ってから、きな粉にまぜてお餅といただきました。なかなか香ばしくて美味しいです。
蜂蜜ヨーグルトにも合いました。
思っていたよりも量が多いので、我が家ではなかなか減らず、冷凍しても栄養は変わらないのかな、、と気になります。

coco
50代
女性
2022/12/11 16:03:42

ぬか漬け用に購入しました。キメが細かく美味しい糠床が出来ました。

手軽にたベれます

sky
50代
女性
2022/10/16 00:34:49

毎日塩、ごまと混ぜて玄米にかけたり、味噌汁やスープに入れたり、塩と醤油と混ぜて揚げ物や焼き魚につけたり、何にでもいける

おいしいです！

なおぽん
40代
女性
2022/10/06 21:46:21

家族の健康の為に購入しました。単体だときな粉のような味ですが、ご飯や味噌汁、サラダなど色んな料理に振りかけてもきな粉味になることもなく、何にでも合わせやすくとても使いやすいですし、おいしいです！コーヒーやパンケーキにも混ぜたりととにかく幅広く使って毎日食べています！家族皆が気に入ってます。

すごく良いです

kekeshu
30代
女性
2022/10/03 13:59:45

すごく良いと聞いて購入してみました。
ヨーグルトに入れても美味しく毎日続けられそうです。
値上がりしないで欲しいです。

HB
40代
女性
2022/09/18 05:36:47

食べ始めて、半年くらいになります。
もう常食です！
ヌカの味や粉っぽいものが好きなので、
そのまま味わうのが気に入っています。
目に見えた変化は感じませんが、
不調やトラブルが起きない、
強い身体になっているといいな、と。

美味しい

いとけん
30代
男性
2022/08/31 13:01:43

ぬか漬けにしたら美味しかったです。しかも無農薬なのがいいです。

毎日欠かさず！

あや
40代
女性
2022/08/14 19:00:57

そのままだったり、何かに混ぜたりして、
おいしく食べています！
食べないと淋しいくらいです。
炒るのも、香りや混ぜた感じで、
加減がわかるようになりました！

使いやすい

なまむぎ
40代
女性
2022/08/12 19:44:18

今までいろいろなサプリやドリンクを使ってきましたが、そこまで健康じゃないのはどうしてだろう、と原点に立ち返り口に入れるものを見直しました。無農薬のぬか、ということで安心してサプリ代わりに毎日摂取しています。炒るのもなれたらそんなに手間ではなかったです。

AY
40代
女性
2022/07/31 05:55:50

玄米を食べられない時にも、
NUKAなら手軽に摂取できるので、
助かります。
粉のまま食べても、
香ばしくておいしいです。
何かにかけたり、混ぜたり、
普段の食事にプラスしています。

スーパーNUKA

うさぎ
50代
女性
2022/07/13 21:59:48

ご飯にかけるのも甘くて美味しいですし沢山購入して糠床を作ったらお漬物が凄い甘くて美味しく家族にも喜ばれています。無農薬の糠なので安心して食べられますね

普段の食事に栄養プラス

Golf
40代
男性
2022/07/09 08:23:47

ご飯やおかずに混ぜると手軽に栄養をプラスすることができて助かります。
たくさん入れすぎなければ味も変わりません。
普段の食事で健康になれることが何より嬉しいです。

ぬかのイメージが変わりました

マダムみい
50代
女性
2022/07/02 11:37:13

炒るととても香ばしくなって美味しいです。
特に味噌汁やヨーグルトに入れるのが気に入っています。
料理がぬか臭くなるのでは？と思っていましたが、全然そんなことはありません。
体調も少し良くなってきた気がします。
安くて美味しくて体にいい。
良い商品をありがとうございました！

欠かせません！

b
40代
女性
2022/06/11 17:22:05

甘酒にいれたり、サラダにかけたり、そのまま食べたり。
なんでも大丈夫です！
おかげで快調です。
これからも続けていきます〜

甘い❗️

チョコベビー
50代
女性
2022/06/11 14:22:15

青の玄米も　甘い　ので
驚いたのですが
煎ろうと思い袋を開け　そのままの味はどうなのか？と
少し口に含むと
？　甘い❗️
ぬか　というものは甘いのか？？

改めて　糠を食したことがなかったので
気がつかなかったのか

ビックリしました
甘いですﾟ｡(*^▽^*)ゞ

意外と使える

ヤコ
40代
女性
2022/06/08 20:07:07

最初は、どんな料理に合わせていいのかなやんだんですが、胡麻のような感じで炒め物にも和え物にもつかいました。お味噌汁に入れても問題なかったです。　気軽に使えて、ささっと使いたい時にはチャーハンに混ぜたりしました。美味しかったです！
食するようになって、肌の調子がいいように感じました。

手軽に栄養補給できます

こげちゃ
40代
女性
2022/06/02 07:34:53

毎日欠かさず食べているので、
定期的に注文しています。
煎るのも苦じゃないです！

何にでも合う

みりん
60代以上
女性
2022/05/27 21:20:03

味噌汁、カレー、おにぎり、気がついた物何にでもふりかけたり、混ぜたり。ただ、最初鉄のフライパンで空炒りしたら香ばしい香りがするまであっという間だったので炒ってしまって、一部が少しブラウンになりました。

食べるぬか

パープル
50代
女性
2022/05/20 18:36:07

初めて食べられるぬかがあると知り、注文しました。
乾煎りして、玄米ご飯を炊くときに入れたり、甘酒に入れたりしています。
孫には胚芽米を注文していますが、ぬかを入れて炊いても違和感がないようで、バクバク食べてくれます。身体に良さそうなので色々な物に混ぜて食べたいと思います。

ありがとうございます

いちごちゃん
40代
女性
2022/04/24 15:13:34

素敵な商品に出会えて
本当に嬉しいです。
ヌカを炒るのが少々面倒ですが…笑

職場にも持参して
食べています。

ずーっと食べ続けたい商品ですね。

食べやすいです

yuko
60代以上
女性
2022/04/17 15:17:42

水に溶けやすくとても食べやすいです
お腹の調子が良くなるといいです

やめられない

こつぶっこ
40代
女性
2022/04/17 08:53:46

３袋目が無くなりそうです。

気のせいでしょうか？
頻繁に頭痛薬を飲んでいたはずなのに
ヌカを食べ初めてから
まだ一回しか飲んでいません。

もう手放せなくなりました。
ありがとうございます。
これからも購入します！

魔法のコナみたい

Mama
40代
女性
2022/04/16 22:53:43

炒ってから、ふりかけ⭐︎のように使ったり、味噌汁にも入れたり、ドリップして飲んだり、犬にも飲み物やドッグフードに混ぜてます！万能！

使いやすく美味しい。

yo
40代
女性
2022/04/15 12:51:36

何にでもふりかけて食べています。

美味しくて、栄養があるなんて最高です。

続けてみます。

スーパーNUKAは癖がなく美味しい

かず
60代以上
女性
2022/04/11 14:11:15

スーパー糠を初めて購入し、乾煎りしていただいています。
普通の玄米に比べ、早刈りのせいか色が薄く癖がないので、とても食べやすく続けていきたいと思います。

香ばしいです！

ゆかりん
50代
女性
2022/04/10 17:58:04

フライパンで乾煎りしたスーパーNUKAとすり黒胡麻を同量混ぜ、そこにはちみつを少々足したものを毎日食べています。とても香ばしく美味しいので家族からも好評です。体に良い素晴らしい商品に出会えてとても良かったです。ありがとうございます。

美味しい

ナツメ
40代
女性
2022/04/10 07:08:23

皆さんのレビューを見て買いました。
うんちの質が変わってきたような…

二週間で食べ切るのか大変でしたけど
なんにでも振りかけ食べましたが
美味しいですね～
まったく飽きずに食べきりました。
また購入します

なんにでもかけて

シナモンるん
40代
女性
2022/04/07 15:41:11

家族は白米を食べるので、毎朝納豆キムチにかけて食べてます^ ^
いろんな料理にも振りかけて調理してます。
美味しいですね。

私自身も、不特定多数の人たちと接する仕事をしているのに元気でいられるのは、このおかげです。

いつもありがとうございます。

また買いたいです

さとう
30代
女性
2022/03/31 04:43:37

きな粉みたいです(^o^)

リピートです。

西野貴丈
30代
男性
2022/03/01 11:21:54

とても美味しいので、自作スーパー豆乳甘酒に入れていただいています。

スーパーNUKA

りー⭐︎
50代
女性
2022/03/01 07:40:29

白米に入れて炊いています。私は5合に対して大さじ3がちょうどいいです。
玄米は消化があまり出来ない体質なのでこちらでいただきたいと思っています。

スーパーＮＵＫＡ

CM
50代
女性
2022/02/28 08:42:24

そのまま食べたら、とても美味しくて、まるでアーモンドパウダーみたいと思いました。ぬか臭さは全くないです。
これなら毎日続けらるので、とてもありがたいです。

美味しかったです。

ねこ
40代
女性
2022/02/27 07:58:55

甘酒に入れて飲んでみましたが、とても飲みやすく美味しかったです。
開封して、2週間で使い切ることは難しいかもしれないので、もっと少しの量の販売をして下さると嬉しいです。

美味しくてびっくり

りん
50代
女性
2022/02/25 14:12:58

糠を食べるなんて知らなくて、物は試しと注文してみました。
説明どおり、乾煎りして1口食べてみると甘くて全然いける
なんにでもふりかけて食べてます！

ごま
40代
女性
2022/02/17 19:26:55

おまけに付いていたスーパーNUKAにすっかりハマりました。
煎ると香ばしくほんのり甘い味がします。
朝食のヨーグルトにかけたりごはんを炊くときに入れています。
美味しいです。

足しぬか用に

41id
50代
女性
2022/02/15 12:44:11

足しぬか用に購入しました。
無農薬の足しぬかを探していて、BL研究所を思い出して注文しました。

かつて、
神戸元町の玄米カフェで、冨田先生がいらした当時オススメの玄米を何度か食べてました。
ランチは数種類の玄米食べ放題で500円という破格値で、蒼の玄米が登場する日もあり大盛況でした。
食事の合間に先生に健康問題を質問したり、図書貸出しをお願いしたり...
懐かしく思い出しました。

BL研究所の商品に信頼をおいてるので安心して利用してます。

初めてのぬか

貴丈
30代
男性
2022/02/08 11:47:28

友人の紹介で購入します。自作の豆乳甘酒に入れて食べるのが楽しみです。

プレゼント用

たかひろ
30代
男性
2022/02/08 11:43:56

お気に入りの商品なので、プレゼント用に購入しました。

めかを食べるのは初めて！！

実紗
30代
女性
2022/01/06 15:54:15

玄米だけの注文をさせて頂くつもりでしたが、こちらの商品を知り興味本位で注文☆
お味噌汁、ヨーグルトなど何と合わせても相性が良く、肌の色艶も良くなってきています！！
本当に嬉しいです☆

必ずリピートさせて頂きます！！

Keiko
40代
女性
2021/12/11 15:20:05

乾煎りして、まずは一口そのままで、次に甘酒に混ぜて飲んでみました。香ばしくて美味しい！ご飯やお味噌汁、おかずにヨーグルトなど、いろいろなものに混ぜて食べられているとこちらのレビューで拝見したので、バランスが崩れがちな旅行や出張にも持って行けるように小さな容器に入れて、外食の際にもふりかけたいと思います。

コレステロールが、、、

らん
40代
女性
2021/12/03 13:01:48

いつも　定期検診に行っていて
いつもコレステロール値が高かったのに　スーパーヌカを食べる様になってからコレステロール値が下がりました！

快調です

廣田
40代
男性
2021/10/21 14:30:34

細かいパウダーなので飲みやすく、取り出してから腸の調子がすこぶる快調です。
まだの方は、是非購入をおすすめいたします。

抵抗なく食べられてびっくりしました

みぞれ
40代
女性
2021/10/10 09:48:54

健康の為に初めて購入しました。
匂いなどからあまり得意な方では無かったのですが、
ヨーグルトに掛けても問題なく食べられました。
美味しかったです。
ずっと食べ続けたいです。

美味しいです。

M
50代
女性
2021/09/25 14:20:48

ぬかは臭いものだと思っていましたが、こちらのぬかは全然臭くないです。
アクのようなものがなくて、漬けた野菜の甘味が増すように感じます。

重宝しています

おまめさん
50代
女性
2021/08/31 10:42:05

胚芽米と一緒に炊いたり、ヨーグルトにかけたり、味噌汁に入れたり、大活躍です。
胚芽米に入れて炊飯したとき、最初はぬか独特の香りが気になりましたが、すぐに慣れました。

栄養満点！

tatu
50代
女性
2021/08/26 12:05:03

知り合いが、このスーパーNUKAの炒ったものをジップロックに入れて送ってくれたので、こちらの蒼の元米などを知ることができました。
初めて食べた時は、これが糠なの？！と思うくらい、甘く、口に入れた時温かさを感じました。
以来、色々なものに入れて食べています。
良いものを本当にありがとうございます。

とても食べやすい！

もんち
40代
女性
2021/08/04 12:30:48

炒ると香ばしくてとても美味しいです。
お友達にもプレゼントしたところ、とても美味しいと喜ばれました。

甕でのぬか床に良し

めがね
40代
女性
2021/07/14 14:11:07

琺瑯タッパー＋冷蔵庫でやっていたぬか漬けを作りを甕に変えたところ、びっくりするほど美味しくなりました。スーパーヌカが冷蔵庫と相性がイマイチだったのか、それとも甕がすごいのか分かりませんが、とにかく美味しいぬか漬けが出来上がります。炒ってふりかけて使うよりも消費量が多いので少し高いのがネックですが、甕でのぬか漬けおすすめです。

甘くて美味しい

kikki
60代以上
女性
2021/07/12 14:25:04

「足楽です輪～」のプレゼントとして、
糠をもらってすごく気に入り注文しました。
最初は1回分ずつ炒ってましたが、現在は4～5日分ずつ
まとめて炒ってます。
ガラスの容器で冷蔵庫に保存して、
毎日スプーン１杯ずつそのまま食べてます。
甘くて美味しいですよ(^.^)

跡がつく

ふなきち
40代
女性
2021/05/01 14:45:07

つけ始めの頃は指が紐に当たって痛かったのですが、最近は付けているのも忘れてしまうくらいです。お風呂に入る前に外すとまだ跡は残りますがだんだん薄くなってきています。指がきちんと使えてきている証拠でしょうか。暫く使用し様子をみたいと思います

白米がうまい

ダイエットパパ
50代
男性
2021/04/09 19:08:09

白米が美味しい。おかずが減りました。

fuu
50代
女性
2021/04/06 10:53:57

美味しいぬかです。黒ゴマとお塩に混ぜて使っています。
リピートします。

安全なぬか

まる
40代
女性
2021/04/01 21:43:14

白米よりもぬかに栄養があることを知り、安全なぬかをと思って購入しました。
へんなぬか臭さがないです。しばらく続けたいと思ってます。

色んなものに投入

yusaru
50代
女性
2021/02/28 17:08:10

ご飯をたくときに
味噌汁に
ふりかけに塩とゴマを入れて
パン作りにもちょっとずつ入れてます。
ぬか床にも
あっという間になくなりそうです。

ないと困ります

もちもち
50代
女性
2021/02/25 10:47:45

足楽です輪を購入した時にプレゼントで頂いたスーパーぬか。ぬかを食べるの？と半信半疑で粉っぽさも苦手な私。取り敢えず味噌汁に小さじ1杯入れて…。味変しない。って言うよりむしろ香ばしくて美味しいじゃないの。（笑）白米しか食べない旦那には、2合に大さじ一杯からで様子見。お米の色の変化に気付きながらもパクパク食べてくれました。ぬかの消費も日毎増えてぬか必須の生活となっています。旦那はトイレにこもる時間が劇的に短くなりました。スーパーぬかこれからもお世話になります。

甘くてキナコのよう！！

きみたま
40代
女性
2021/02/15 11:43:32

ヌカと聞くと臭いイメージでしたが、まったく違いました。とにかくキナコのように使えるので、御飯にお餅にいろんなものにかけまくっています。美味しくて栄養満点！！嬉しいです。

にゃんこ
40代
女性
2021/02/13 15:32:55

あまざけのサンプルでいただいてからはまっています。
お味噌汁やいろいろなものと一緒に気軽に摂れるので続けやすいところもいいですね。おかげで、お腹の調子も最高です。

絶品のぬか漬けになりました

まるちゃん
50代
女性
2021/01/27 16:57:06

蒼の玄米の米ぬかでぬか床を作っています。
前回の注文の量では、少なかったので、追加注文しました。
そんな矢先、室温が20℃ないくらいだったので、冷蔵庫ではなく、室内に置いていたら、過発酵したようで、酸味が強くなり、アルコール臭も出てきてしまいました。
富田先生によると、蒼の玄米の糠は発酵が早いそうです。
そんな状態でしたので、なかばダメ元で糠を追加し、再度捨て漬けから
再挑戦。
アルコール臭が消え、見事に再生しました。
美味しい、美味しい、絶品のぬか漬けになりました。
冷蔵庫の方が安定して作れるようです。

美味しく頂いてます。

森ちゃん
60代以上
女性
2020/11/05 13:22:12

貧血持ちで、以前は鉄剤を飲んでたりしてました。今は、鉄剤を飲んではいませんが、食べ物を吟味しながら様子をみてましたがやはり夏場などは、めまいなどを起こして仕事に支障が出てしまうこともしばしばありました。スーパーヌカを知って我をもすがる思いで、購入しました。食べてみて余りの美味しさで、これなら続けられると確信しました。元気で毎日を過ごせるようなそんな自分が見えた気がしました。無くなる頃には、また注文させていただきます。

癖がないです

1010
50代
女性
2020/10/25 18:42:31

プロテインを作る時にスプーン1杯を混ぜて飲むと、ぬかの存在は感じられずとても飲みやすかったです。

スーパーNUKA

さお
40代
女性
2020/09/27 12:43:42

初めて購入させていただきました。
パウダー状でとても使いやすいです！
卵焼きや味噌汁、色々な食事に混ぜて使わせていただいています。
これはリピート間違いないですね^_^

可愛い孫

ピノコ
60代以上
女性
2020/09/15 21:11:26

ぬかを煎るととても香りがよくて蒼の玄米と一緒に炊いて食べております。食欲が増し、食事がより一層美味しく感じられます。とてもおいしいです。

何にでも使えます

まるちゃん
50代
女性
2020/09/15 11:30:40

夫が白米派。でもきな粉は大好き。
きな粉のつもりで食べてね、と、朝のスムージー、味噌汁、各種おかず、ご飯以外の物に何でも使っています。
スムージー以外は気付いていません。

でも、スムージーに入れ忘れると、物足りないようです。

白米には私だけかけて、美味しそうに、いえ、美味しく頂いてます。

大変良い糠なので、糠床を少量で仕込んでみました。メチャクチャ美味しいので、追加して、本格的に仕込む予定です。

りか
50代
女性
2020/08/30 12:58:55

青の玄米、スーパーソルト共にスーパーぬかを購入させて頂きました。
元々使っていたぬか床にスーパーぬかとスーパーソルトを混ぜて見た所、漬物が劇的に美味しくなりました。
香りが、柑橘系の香りと言いますか、柑橘類を混ぜているわけではないのに柑橘系のかぐわしい何とも言えない味わいに感激致しました。　ぬかと塩でこんなにも漬物の味が変わるのかー、と感動しております。
ありがとうございます。

米ぬか最高！！

あっこりん
40代
女性
2020/08/21 10:18:38

炒りたては黄粉のようで香ばしくとても食べやすいです。
白米に入れて炊いたり、蒸しパンをつくると味わいが深くなります。
とっても満足しています。
次回は米ぬか入りクッキーを作ってみたいと思います。

綺麗で美味しい糠です！

Uzushio
50代
女性
2020/08/15 00:37:14

一般的な糠の色に比べると若い穂の様な色で綺麗ですし酸化したような匂いも全くなく料理に混ぜても家族に気付かれません^ ^
軽く炒って粗熱が取れたら出来るだけ空気を抜いて冷凍室へ入れています。
冷凍室から取り出してもサラサラでそのまま料理に使えます。
味噌汁や糠漬け粉物の料理に主に使っています。
無農薬で品質が良いので安心して使えます。
更に胚芽米と共に炊く事で栄養価が満点になるので
とても助かっています！

もはや欠かせない

まみぞう
40代
女性
2020/06/16 17:30:52

「足楽です輪～」のおまけでいただいて以来、ハマりました。

うちの場合、白米好きの夫をなかなかごまかせないので、胚芽米に混ぜて炊くことはまれで、それ以外で使っています。

夫用には味噌汁や手作りポタージュ、甘酒、納豆などにあまり目立たないように混ぜています。

私用には、何にでもどんどん加えています。
うまみが増すようで、おすすめされていた刺身の醤油にも加えてみたところ、まさかと思いましたがおいしくてびっくり。
すっかりなくてはならないものになりました。

一袋の半量ずつ乾煎りして、タッパーにスプーンと一緒に入れて冷蔵庫で保管しています。

料理の必需品！？

谷谷山
30代
女性
2020/05/20 17:43:12

以前、足楽です輪のプレンゼントでいただき、すっかりはまってしまいました。

炊飯時、お味噌汁、納豆、カレーなどなど、何にでも使い、毎日いただいております。

偶然かもしれませんが、食べ始めて２週間ぐらいで足の爪が丈夫になりました。
（今までは爪切りを使うと、切った反動でか？爪が欠けることが…）

いろいろ使えて便利

くま
40代
女性
2020/05/14 10:38:44

普段は玄米ですが、たまにヌカご飯でたべて楽しんでいます。腹持ちは玄米の方がありますが、食べ比べたり、いろんなアレンジができるパウダー状が気に入っています。

全然邪魔しない！

happy2
20代
女性
2020/04/29 10:19:17

スーパー胚芽米と一緒に炊飯してますが、
白米のような味わいを全く邪魔することなく、
栄養だけたっぷりプラスしてくれます！

このパウダーを「炒ってから」なら、他の料理にも使えると書いてあったので、炒って、クッキーにしてみようと思ってます。

スーパーNUKA(ぬか) 250gのレビュー

tuno
40代
男性
2020/01/27 16:38:26

キメが細かく味はほんのり甘く　軽く炒っていろんなものにかけ

てたべてます。

継続していきたいですね。

玄米や飲み物に入れてます

美人03
60代以上
女性
2020/01/27 13:25:50

玄米や飲み物に入れてます。
見た目は、アレですが栄養価があるので飲んでます。

お気に入りです。

453
40代
女性
2019/12/19 17:56:48

みなさんのレビューを読ませていただき、
わたしも香ばしく炒って瓶詰めして愛用しています。

家族は、玄米を食べないので、
白米を炊く時にこそっと入れています。
最初は、反対されましたが、
今は慣れたようです（笑）私の勝利です！

ちょっと疲れ気味の時には、
甘酒に混ぜたり、
お茶みたいにして飲んだり、
香ばしくて美味しいので、
お気に入りです。

美味しいので、たくさん瓶詰めにして、
友達にもプレゼントしています。

いいヌカをつくってくださり、
ありがとうございます！

美味しくてびっくり

びっくり！
60代以上
女性
2019/12/14 05:48:26

ぬかを食べるなんて今まで考えたこともありませんでした。
ぬかずけは好きで自分でつけていますが、ご飯に混ぜて食べるなんて、本当に美味しいか半信半疑でした。
我が家は白米派が多いのでいつもの白米に混ぜて炊いてみました。

あまりの美味しさにびっくりです！
お腹の調子も良くなったのでこれからも食べ続けます。

ごはんがおいしい

sxambient
40代
男性
2019/12/07 02:01:42

白米でも、７分づき５分づきでも、これを入れて食べるとごはんを食べるたびにごはんのおいしさに感動してます。
すごくおいしいし、栄養もあるのですごくとても気に入ってます。

くせがないので大活躍

くましろ
50代
女性
2019/11/29 22:10:29

ぬかなのにくせがなく　ごはんを炊くとき・お味噌汁・炒め物　など色々なもに混ぜて使っています。
家族には内緒でこっそりと入れていますが気が付いていません。
健康のためにこれからもぜひ続けていきたいと思っています。

栄養の宝庫☆

まりも
40代
女性
2019/09/14 21:36:55

毎朝のおかゆ、お味噌汁、炒め物、玄米に入れて炊く等、ありとあらゆる場面で、このヌカを投入しています。ちゃんと炒ってますので、よりパワーアップしていると思うと嬉しくなります。

最近では外食の際にも、こっそり振りかけるようになりました。（周りの目が気になって、あまり堂々とできず、こそっと入れているのですが）

今までマルチビタミンミネラル等のサプリメントをとっていたのですが、これを食べていれば、必要ないのではと思うようになり、サプリをとるのはやめたくらいです。

炒るのはひと手間かかりますが、やはり香ばしくなって美味しいので、時間がある時にまとめて炒って、冷蔵庫に保管しています。

すぐなくなってしまいますので、もう少し安くなるといいのになあとは思いますが(笑)これからもどんどん消費します。

リピートです

しまなこ
40代
女性
2019/09/13 22:33:47

お試しセットでいただいて、糠の美味しさをはじめて知りました。最近では、家族皆で朝にスムージーに混ぜてます。そのおかげで、家族みんな快腸です！！。他にも、カレーやお味噌汁、ポテトサラダなどに混ぜていただきましたが、味の邪魔はしません。
糠を炒ってるときのあま～い香りには、癒されます。

スーパーぬかは、最高すぎる！

ままごん
40代
女性
2019/09/06 21:57:51

冨田先生とのご縁から、スーパーぬかの存在を知り、とりつづけてます。
お味噌汁などの汁物、カレーなど、タレなどにも混ぜられ、お手軽にとれる。
私や子供は、ボトルに入れて、外出先でも、色々なものに入れて、スーパーぬかをとってます。
お手軽にとれるのに、栄養は、バッチリ。
スーパーぬか、最高すぎます。

リピート中

ひつじ・うさぎ
30代
女性
2019/03/16 13:54:03

色々なものち振りかけて頂いて美味しかったです。
貴重な糠さんを買えて感謝です。
甘くて美味しいです。

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