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- 夏のおすすめ10選
夏本番を迎えるその前に。
強い日差しや蒸し暑さ、冷房による冷えなど、夏は思っている以上に体への負担が大きい季節です。
冷たい飲み物や簡単な食事が増えたり、食欲が落ちたりと、気づかないうちに食生活が偏ってしまうことも少なくありません。
そんな季節だからこそ、毎日の食生活には気をつけておきたいところです。
今回は、BL研究所がおすすめする夏の商品を集めました。
発酵食品や調味料、夏にうれしい食品はもちろん、毎日を快適に過ごすためのアイテムまで幅広くご紹介しています。
この夏を少しでも心地よく過ごすためのヒントとして、ぜひご覧ください。
目次
- 01蒼の元米>
- 02黒人参のピューレ>
- 03ヤマフネ甘酒>
- 04家族のみそ>
- 05無添加ねり梅>
- 06はとむぎ茶>
- 07国産有機レモン果汁>
- 08スーパーソルト>
- 09グレイトミネラル>
- 10平佐館ポン酢>
プラス2選
01 蒼の元米
夏こそ、毎日の主食から。
主食はやっぱり「蒼の元米」ですね。
ビタミンB群やE、ミネラル、食物繊維が豊富で、エネルギー代謝を助け、夏バテしにくい体づくりをサポートします。よく噛んで、ゆっくり味わうことで、乱れやすい夏の食生活を整えるお手伝いにも。
価格:840g 1,458円(税込)/ 5kg 7,452円(税込)
★★★★★
食べやすいです
玄米は食べにくいイメージがあり、なかなか挑戦できませんでしたが、商品レビューを読み、一度食べてみようと思い購入してみました。皆さんが言っていた通り、とても食べやすく、もっと早く購入すれば良かったと思いました。便秘も解消されたので、これからも続けていきたいと思います。
ほのか様(50代・女性)
02 黒人参のピューレ
夏の毎日に、黒人参のチカラ。
夏の強い日差しが気になる方に。
黒人参ならではの深い紫色には、ポリフェノールの一種であるアントシアニンが含まれています。ほんのり甘く飲みやすく、毎日の健康習慣として続けやすいピューレです。
価格:1本 4,320円(税込)/ 2本 7,992円(税込)
★★★★★
クセもなくおいしいです
香りは山ぶどうジュースっぽい?と感じ、一口食べると「あ、人参」だと分かりました。そのままでも食べられますが、甘酒や豆乳ともよく合いました。それら3種をすべて混ぜてみると、ブルーベリーヨーグルトドリンクみたいになり、大変おいしくいただけました。ビタミンCは鉄分の吸収を助けてくれるという情報があるので、朝食後に飲むことにしました
まみぞう様(50代・女性)
03 ヤマフネ甘酒
ひんやり甘酒で、夏を元気に。
夏バテ防止の滋養ドリンクとして、江戸時代から親しまれてきた甘酒。ブドウ糖やアミノ酸、ビタミン群が豊富で、疲れた体にスーッと染み渡ります。ひんやり冷やして飲めば、優しい甘みが喉の渇きを癒し、体の内側から元気をチャージしてくれます。食欲のない朝にもぴったりです。
価格:2袋セット 1,350円(税込)
★★★★★
美味しい!
元々甘酒が大好きでいろいろ飲んでいますが、この「ヤマフネ甘酒」は格別に美味しいですね。ほど良い甘みが癖になりそうです。 季節を問わず楽しめるので常備したい1品です。
ゆかりん様(50代・女性)
04 家族のみそ
「夏こそ味噌汁」って、ほんと?
発酵食品の代表格である味噌は、「味噌は医者いらず」とも言われるほど、栄養豊富な日本のスーパーフードです。夏バテで食欲がない時でも、温かい味噌汁を飲むとホッと心が落ち着きますよね。味噌に含まれる乳酸菌は腸内環境を整え、夏のデトックスにも貢献してくれます。
価格:1パック 780円(税込)
★★★★★
深い味わい
いつも地元で信頼できるお味噌をいただいていました。しかしこちらのお味噌は、それを遥かに上回るお味噌です。初めていただいた時、お味噌を変えた事を言わずに出したところ、中学生の子供が「美味しい!」と驚いていました。奥深い味わいがあり、家族みんなで美味しくいただいています。
みー様(40代・女性)
05 無添加ねり梅
梅干しは家庭の「整腸剤」
お出かけ前に食べるのがオススメ!熱中症予防になります。梅干しは家庭の常備薬!整腸剤です。食中毒予防や動脈硬化予防にもなります。クエン酸・ビタミン・ミネラルがたっぷり詰まった梅は、夏バテや疲れが気になる季節にピッタリ。 冷奴、素麺、きゅうり和えにちょこんと乗せて、さっぱり、キュッと味を引き締めてくれる万能アイテムです。
価格:1本 702円(税込)
★★★★★
ねり梅って便利!
近所のスーパーの梅干しの棚に行ったら20種類ほど置いていましたが、無添加はたった1種しかありませんでした。今まで添加物を特に意識したことがなかったのですが、数の少なさに驚愕。私の生活は添加物に囲まれていたのだなと再認識するきっかけとなりました。すっぱい!でももうひとくち!と毎食食べたくなるお味です♪梅干しって本来こういう味なんだなと感慨深くなりました。
あいち様(30代・女性)
06 はとむぎ茶
美容と健康に、毎日のやさしい一杯
美容と健康に古くから用いられ、中国では「生命の木の実」と呼ばれるはと麦。カフェインを含まず、お子様からご年配の方まで安心です。利尿作用があり、香ばしくすっきりとした味わいは夏の水分補給に最適。
価格:1袋 572円(税込)
★★★★★
孫達に大好評
ティーバッグで使いやすいく水出しもできるので便利です。ちょっと色が薄いかな、位が私には美味しく感じます。子供達(4歳と2歳)が麦茶を飲まないと娘から聞いていたのですが「ばあちゃんちの美味しい」と言ってゴクゴク飲んでました。(笑)
Mariko様(60代以上・女性)
07 国産有機レモン果汁
暑さを乗り切るレモンの力
レモン果汁には、クエン酸やビタミンCなど、体の調子を整える成分がぎゅっと詰まっています。汗をかきやすく、体が重く感じやすい夏だからこそ、自然の酸味がやさしくサポート。甘酒に数滴加えるのもおすすめ。発酵の甘みにレモンの爽やかさが加わって、夏にぴったりのスッキリドリンクに。
価格:1本 637円(税込)
★★★★★
生のレモンみたい
とても美味しいです。生のレモンの搾りたてみたいな印象を受けました。この夏は、レモン果汁の炭酸水割りで、おいしく水分補給できました。また購入したいです。感謝しています。
こたなか様(40代・女性)
08 スーパーソルト
海と山のミネラルを、ひとつに
6種類の塩を絶妙にブレンドした、まろやかで奥行きのある味わい。海の恵みと山のミネラルをバランスよく含み、毎日の料理に自然なうま味を添えてくれます。さらさらとして使いやすく、夏の汗で失われがちな塩分補給にもぴったり。
価格:1袋 648円(税込)
★★★★★
大好きです!
鈍感な私でも美味しい!とわかるお塩です。これを使うとまろやかな塩味となり、どんな料理も上品になります。大切に大切に使っています。
よっしー様(50代・女性)
09 グレイトミネラル
78種類の天然ミネラルが凝縮
アメリカ・ユタ州の〈グレイトソルトレイク〉湖水を 約1年かけて天日濃縮し、塩分を97%カット。イオン化された78種類のミネラルを、手軽に摂れる濃縮液です。汗で失いがちなマグネシウム・カリウム・カルシウムなどを バランスよく補えるので、暑い季節のコンディショニングに◎。水やお茶に2〜3滴、炊飯や味噌汁に数滴たらしてミネラルチャージ。
価格:1本 3,499円(税込)
★★★★★
これはすごいです
飲みだしてから、便秘知らずです。快便すぎて、今までどれだけ溜まっていたのだろう。。と思うほどです。もっと早く使えっていたら良かったです。一見お高いかと思いますが、お値段以上だと感じます。
shanti様(40代・女性)
10 平佐館ポン酢
素材が生きる。夏のさっぱり調味料
国産の橙・すだちの果汁と、丁寧に仕込まれた本醸造醤油。さらに、鰹節・昆布・にぼしの旨みが絶妙に合わさった、手作りならではの風味豊かなポン酢です。化学調味料・保存料は一切使用せず、非加熱製法で素材の風味をそのまま活かしました。疲れた身体にすっと染み入るような、さっぱりとした酸味と深みのある旨みを、ぜひ一度お試しください。
価格:1本 1,350円(税込)
★★★★★
スタッフおすすめの使い方
冷しゃぶ、冷奴、サラダなど、 さっぱり食べたい夏の料理におすすめです。 そうめんのつけだれに加えたり、 焼き魚にかけても美味しくお召し上がりいただけます。
BL研究所スタッフ
11 国内産十割そば(追加枠)
そば粉100%、夏のつるっとごちそう
つるっとのどごしの良い十割そばは、暑さで食欲が落ちがちな夏にぴったり。そば粉だけで作られているから、グルテンフリーで体にやさしく、ポリフェノールの一種「ルチン」や食物繊維も豊富です。冷たいつゆでさっぱりと。梅干しや薬味を添えて、夏の一品にどうぞ。
価格:1袋 572円(税込)
★★★★★
リピート決定
蕎麦大好きなんですが、やはり10割はいいですね。7号食中のお供にいただきましたが、塩で食べれる蕎麦の美味さ。 次は7号食以外の時にワサビで食べたいな。 あと、蕎麦湯も絶品。ぜひ捨てずに飲んで欲しいですね!
はに様(30代・女性)
12 じゅくすいシート(追加枠)
20年以上のロングセラー商品
暑さや冷房の影響で、眠りが浅くなったり、朝の足の重さが気になる方に。じゅくすいシートは、足裏に貼ってお休みいただくだけの商品です。「朝の足が軽い」「むくみが消えた」「ぐっすり眠れた」など、多くのお声をいただいています。寝苦しい夏の夜のサポートアイテムとして、ぜひお試しください。
価格:1袋 2,223円(税込)7/5までSALE中
★★★★★
足がスッキリ
朝起きて、足裏から熟睡シートを剥がしたら、ほんとうに水分がじんわり出ていました。そして、ふと足を見ると、むくみが解消されてすこし細くなった印象を受けました。足も軽くなりました。足に貼るときも、粘着シートの上に熟睡シートを載せて、それをペタッと貼るのですが、簡単で貼りやすいです。
カピバラの里様(50代・女性)
この夏「食べること」を大切に
夏は、つい冷たいものや簡単な食事で済ませがち。
でもそんなときこそ、毎日の「食」を丁寧に選ぶことが、元気に夏を過ごすための大切な支えになります。
BL研究所では、化学調味料や保存料を使用していない『体にやさしい食品』を選び抜いてご紹介しています。
どれも、ご家庭の台所で安心して使えるものばかりです。
暑さで食が乱れがちな季節だからこそ、自然の恵みと昔ながらの知恵が詰まった食品を通して、毎日の「食」を少し意識するきっかけになれば幸いです。
気になる商品がありましたら、ぜひこの夏の食卓に取り入れてみてください。
あなたとご家族が、元気に、心地よく夏を過ごせますように。




















